My Potential

〜ぶち当たり生活〜
緊張の限界域≠パニック発作
最近、電車に一人で乗る練習をしてる。
順調に一駅一駅、増やすことが今のところできている。(満員電車はまだ無理)
先日は準急といって、各駅停車しないちょっとした速い電車に乗る事も一駅だけどできた。
しかしやはり新しい事や苦手な事を挑戦する時は極度の緊張から手に汗をかくことがある。

準急の電車を乗るとき、胸の鼓動が高鳴りもう駄目かなっと思ったら、
乗ってみると、意外と緊張はしているが、パニック発作は起こらない。
ジェットコースター乗る前に緊張するのと一緒で、ドキドキ感の最高潮に達するが、
深く深呼吸して、呼吸を整え、耐え忍ぶと発作を起こさず対処をすることができた。

今までは緊張すると何事もパニック発作に繋げて逃げる癖がついていたが
パニック障害を克服するためにはこの極度の緊張感と向き合い
体を慣らしていくしかないなぁっと実感した。

そして一つ一つ克服できていけば、最高の形だよね。
 
| 日記 | 21:58 | comments(0) | -
親友の結婚式・二次会
更新が遅くなりすみません。ちょっとまとまった時間がなくて。。。
11月1日に親友が無事に結婚式を挙げました。
結婚式場がとてもいいところで、料理もめちゃくちゃおいしかったです。
あと、親友や親友のお嫁さんのために集まった人々の人柄を見れば、
親友とお嫁さんがどれだけ好かれているか改めて実感したし、
自分もその一人で誇らしく思いました。
二人ともとっても幸せそうでよかったです。
そして親友のお母さんとお父さんに挨拶した時、
お母さんがとてもテンションが高くて、喜んでました。
そんな様子を見てると自分も嬉しくなりました。
親友の弟さんも、めちゃめちゃ性格が良くて、再会できてよかったです。


二次会では、やけに二次会慣れした進行役の人が取り仕切って、
場を盛り上げてくれました。ハロウィーン後という事もあって仮装してる人もいました。
親友の仕事の同僚達さんはあいかわらず元気そうで、
プロポーズ大作戦、フットサルと一緒に時間を共にしましたが
今回もまた、意気投合してしまいました。
いやぁー やっぱ人のつながりというものは大切だと思います。


改めて、呼んでくれてありがとう!! これからも末永くよろしくお願いします!!
 
| 日記 | 21:44 | comments(0) | -

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