My Potential

〜ぶち当たり生活〜
体は正直者・・・
病気になった当初、よく周りから言われた。

Shinはきっとカナダで無理してたんだよ。
あなたの器じゃなかったんだよー。


でも自分はそんなの認めたくなかった。
確かに留学生活辛い事もたくさんあったけれど、
自分で言うのもなんやけど思いっきり楽しんだ。
何度も言うけど、何よりも充実感たっぷりだった。
成果も出してた。そんな中で病気になってしまった。

無理してる=楽しんでないっと頭の中で意固地になってたw
俺の器=小さい器って思いこんでた。

本人が楽しんでいても、体は正直者なんだと思う。
きっと俺が楽しんでいても、体はめちゃめちゃ悲鳴をあげてたんだと思う。
俺の器は小さいわけじゃない。ほぼ毎日、睡眠時間削って、走り続けた。
その結果が多分、病気という形で、体が信号を送ったんだと思う。
それを認めてあげなきゃいけない。







 
| 日記 | 22:13 | comments(0) | -
パニック障害=自信喪失+自分へ不安
そう。。。俺は何も怖いものなんて以前はそんなになかった。
パニック障害というものは怖いものだ。
今までできた事がまるで全く出来なくなったように錯覚する。
でも、それは錯覚にすぎないのだ。
実際にできなくなったわけじゃない。
ただ自分自身に一つの事ができなくなり、全ての事に自信を失っただけだ。
確かに記憶のどこかで、できるという自信は残っているはず。
それを覚醒させなければならない。
だから今までできてきた事は必ずできるはず。
そしてそれができてこそ本来のゼロになる。


いや、人間誰だって怖いものはある。
人間誰だって、辛い時や不安になる時がある。
どんな事にも不安な要素はつきまとう。
それは病人でも健康な人でも共通して言える。
それを病気と見なすか、日常と見なして何もなかったように流すか
そこが病気の境目ではないのではないだろうか。
いちいち不安な気持ちに囚われて、己を過小評価するのはよくない。
パニック障害はようは自分自身の不安な先入観の塊ではないだろうか?
一つずつ、できる事をこなしていけば、必ず自信はまた取り戻す事ができる。
一人で自立した時、再度、本来のゼロとなる。
 
| 日記 | 21:31 | comments(0) | -
自信のつけ方。
世の中の物事において自分が達成できるか、自信がない事って多いのではないでしょうか?
じゃあ なぜ自信がないのでしょうか? そこを追求してみました。

・経験がなくて、できるかどうか不安だから
・失敗した事があり、またその失敗を恐れてしまう。


もし、自分に成長を求めるのならば、これらの要素に打ち勝つ必要がある。
いつまででもトラウマを引き摺るわけにはいかないしね。
そして一度、成功した事を継続して成功し続けると自信はどんどんついてくる。
更に色々な事に挑戦する事によって色々な事に自信がついてくる。


俺の例で言えば、「一人で外食できない。」「一人で電車乗れない。」等
でもいつまででも自信が持てず、人生を終わらせるわけにはいかない。

新しい事に挑戦する時、自分自身に自信を持つには
あらゆる不安と対峙して、とにかく一歩を踏み出す事が必要。
できる、できないの判断は経験した事ないんだからできるはずない。
できなかったらできなかったで、その時はしょうがない。
でも、人間というものは意外と強いもんだ。結構、やってみればできる事って多い。
もちろんできない事もある。でもその時は再度、挑戦すればいい。

一番上の兄貴と先日、話す機会があり、色々とアドバイスをしてもらった。

お前ならできる。ただお前はやらないだけだ。やらないやつにできるわけない。

そんな言葉に勇気づけられ、
近場のラーメン屋で一人で外食する事ができた。
一人で電車で乗り換えもして、ある程度の場所まで往復することもできた。

やった。俺ってできるじゃんって思った。
確かに、一人で電車乗った時は過呼吸起こしそうになったけど、結果的、達成できた。
だから気にしない事にする。後はこれを継続して成功し続ければ
自分に大きな自信がつくと思う。

このようにして自信をつけていけば、きっと次なる俺の成長へ繋がる。

後は、トラウマをどう乗り越えるか。。。。
だが、これも答えは同じ。最初に踏み出す勇気が同じくらい必要。
失敗するにせよ、成功するにせよ、とにかく継続して努力し続ける事。
きっとその時は大きくまた成長できるだろう。

マイナスからゼロへそしてプラスへ繋げるためにも。

 
| 大切な事 | 19:22 | comments(0) | -

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